Das Kanu- und Kajakpaddel richtig einsetzen

Glauben Sie, dass es so einfach ist, mit dem Paddel ein Kajak oder Kanu vorwärts zu bewegen, wie es scheint?

Entdecken Sie hier einige der wichtigsten Punkte, auf die wir eingehen wollen, zusammen mit Fotos zum besseren Verständnis.

PADDEL FÜR KAJAK

Die Größe des Paddels ist ein entscheidender Faktor, den Sie berücksichtigen sollten, um Ihren Komfort und Ihre Effizienz auf dem Wasser zu maximieren. Eine Faustregel lautet, dass das Paddel lang genug sein sollte, damit Sie die Blattspitze mit Ihrem nach oben gestreckten Arm in einer aufrechten Position berühren können (siehe Foto). Dadurch wird sichergestellt, dass es zu Ihrer Körpergröße und Ihrem Paddelstil passt, sodass Sie die Kraft Ihrer Paddelschläge maximieren und gleichzeitig eine übermäßige Ermüdung vermeiden können. Ein zu kurzes Paddel kann dazu führen, dass Ihre Paddeltechnik ineffizient ist, während ein zu langes Paddel zu vorzeitiger Ermüdung führen kann. Wenn Sie die richtige Größe finden, können Sie Ihren Komfort, Ihre Leistung und Ihren Spaß auf dem Wasser verbessern.

Um optimal zu paddeln, positionieren Sie Ihre Hände auf den beiden markanten schwarzen Markierungen auf dem Paddel und sorgen so für einen ausgewogenen Griff und eine gleichmäßige Kraftverteilung.

Wenn Sie das Paddel mit beiden Händen über Ihrem Kopf halten, achten Sie darauf, dass Ihre Arme einen rechten Winkel bilden. Dies gewährleistet eine optimale Position, um effektiv zu paddeln und die Muskelermüdung bei Ihren Kajakabenteuern zu reduzieren.

Die konkave Seite des Paddelblatts (abgerundete Seite) sollte zu Ihnen zeigen, wobei Ihre Hände etwa ellenbogenbreit voneinander entfernt sind. Während der Bewegung bleibt ein Paddelblatt im Wasser, während das andere seine Kante der Luft präsentiert, um ein Abbremsen zu verhindern. Sie müssen das Wasser mit der Innenseite des Blattes ziehen. Steuern Sie den Winkel des Paddelblatts, indem Sie Ihr rechtes Handgelenk leicht drehen, während Ihre linke Hand fest am Schaft bleibt. Wenn Ihr Paddel symmetrische Blätter hat, ist keine Drehung des Handgelenks erforderlich.

FÜR KANUEN

Die Größe eines Kanu-Paddels ist ein entscheidender Faktor für Ihren Komfort und Ihre Effizienz auf dem Wasser. Eine einfache Regel besagt, dass Sie ein Paddel wählen sollten, dessen Länge so bemessen ist, dass Sie die Olive im Stehen zwischen Kinn und Nase klemmen können.

Diese Position gewährleistet, dass Sie einen optimalen Bewegungsradius haben, um leicht und kraftvoll zu paddeln, und vermeidet gleichzeitig übermäßige Anstrengungen und Verletzungsrisiken. Wenn Sie die richtige Größe finden, können Sie Ihre Kanutouren in aller Sicherheit und mit Leichtigkeit genießen.

Effektives Paddeln im Kanu erfordert eine perfekte Koordination zwischen den Paddlern. Es ist unerlässlich, dass Sie immer auf derselben, der gegenüberliegenden Seite Ihres Zweiers paddeln und eine perfekte Synchronisation aufrechterhalten, um sich harmonisch auf dem Wasser fortzubewegen. Achten Sie darauf, mit Ihrem Partner zu kommunizieren und Ihre Bewegungen zu koordinieren, um ein gleichmäßiges Tempo und einen flüssigen Vortrieb aufrechtzuerhalten. Wenn Sie synchron bleiben und gemeinsam paddeln, maximieren Sie Ihre Effizienz und Geschwindigkeit und genießen Ihr Kanuabenteuer in vollen Zügen.

Jetzt, wo du dein Paddel wie ein Profi benutzen kannst, kannst du es mit dem PAN in die Praxis umsetzen!

Ein Tag auf dem Wasser wird ein Tag des puren Glücks und der Verbindung mit der Natur sein. Also, ran an die Paddel und das Abenteuer kann beginnen !

Denken Sie daran, Ihre Kanu- oder Kajakfahrt auf dem Fluss hier zu buchen.